Здоровий і веселий дух є джерелом краси


Про здоров’я людини найкраще говорить його зовнішність, адже здоров’я й краса нерозривно зв’язані між собою. Зовнішній вигляд людини є відбиттям його внутрішнього стану. І людина, організм якого гармонійно розвинений, світиться неповторним світлом. Здорові люди завжди оптимістично настроєні, вони переповнені почуттям радості й задоволення життям. І цей стан неодмінно відбивається на їхній зовнішності – привабливої, без слідів напруги, хвороб і заклопотаності. Так що, піклуючись про збереження краси, потрібно насамперед уважно ставитися до свого здоров’я

Здоровий спосіб життя припускає правильне харчування, фізичну активність, повноцінний відпочинок і багато чого іншого. Тому людина, що бажає зберегти красу, повинен дотримуватися правильного режиму дня з регулярним чергуванням праці й відпочинку, з повноцінним і достатнім по тривалості сном і, природно, з активним перебуванням на свіжому повітрі

И першим кроком на шляху до збереження краси й здоров’я є дотримання чистоти тіла. Ще із древніх часів у грецьких і єгипетських цариць існувала традиція приймати ванни. Купання ставало для них своєрідним ритуалом підтримки краси, слава про яку дійшла й до наших часів

Тому її, водні процедури є кращим способом загартовування. Організм стає несприйнятливий до застуд і інфекцій. А це дуже важливо для збереження краси

Здоров’я


й краса тісно зв’язані також з якістю харчування й способом життя. Є невтішні дані про те, скільки серйозних захворювань викликається неправильним режимом дня, недостачею вітамінів і інших коштовних речовин, переїданням, недостатнім перебуванням на свіжому повітрі й перенапругою нервової системи

Говорячи про красу, ми звичайно маємо на увазі не тільки зовнішній вигляд, гарна особа, але й здатність керувати своїм тілом, уміння красиво рухатися. Одним словом, основної складової нашої привабливості є гарна постава, що досягається тільки систематичними заняттями спортом. Для краси й здоров’я активні рухи просто необхідні, а саме їх не вистачає сучасній людині. Тому потрібно заповнювати цю потребу організму щоденною фізичною роботою й активними вправами. Доведено, що спорт має виняткове значення й для попередження захворювань

Говорячи про здоров’я фізичному, не варто забувати й про здоров’я духу. Адже спокійна, урівноважена людина живе більше щасливим життям. Недарма говорять, що найбільше наше багатство – здоров’я, а до щиросердечного здоров’я це ставиться подвійно. Багато захворювань серця, шлунка, бруньок, шкіри й інших органів обумовлені стресом – порушенням щиросердечної рівноваги. Це позначається й на поводженні людини вобществе.

Словом, піклуючись про своє здоров’я, поліпшуючи фізичний і щиросердечний стан, ми піклуємося й про красу. Адже гарна зовнішність і міцне здоров’я є не тільки даром природи – вони досягаються самовладанням і цілеспрямованими зусиллями самої людини.

Всім відомо банальне твердження про те, що краса врятує мир. І дійсно все добре, радісне, світле, мирне асоціюється із красою. На мій погляд, це поняття містить у собі безліч граней, які поєднує гармонія. Все те, що гармоніює із твоїми поглядами, смаком, бажаннями, є гарним. Саме тому в кожної людини своє подання про красу. Кожна епоха виробляла свій еталон прекрасного

На жаль, дуже часто вимоги моди завдавали шкоди здоров’ю людини. Згадаємо, приміром, часи середньовіччя з його рахитичными жінками, які ледь доживали до тридцяти років. Або інша крайність – мода на ожирілих жінок, яких ми можемо побачити на полотнах у стилі барокко.

У наш час формується найбільш правильне подання про красу, що тісно зв’язана зі здоров’ям. Тільки здорова людина виглядає гарним, щасливим і здатний зауважувати красу навколишнього світу. Коли ж людина хвора, то ніщо його не радує і йому, звичайно ж, не до краси. У моді зараз спорт, здорове харчування, рятування від шкідливих звичок, завчасна турбота про здоров’я. Хоча багато молодих людей надмірно захоплюються дієтами, доводячи себе до дистрофії. У всім потрібна міра

Які ж секрети краси й здоров’я? Вони відомі всім – це правильне харчування, нормальний сон, регулярні фізичні навантаження, гарний настрій і доброзичливість, Гігієна, дотримання етикету, уміння доглядати за тілом і одягом. Виявляється, не так уже складно стати гарним, здоровим і щасливим

Але на шляху до успіху багатьох з нас підстерігає підступний ворог – власна лінь. От її розповсюджені ознаки: “зроблю зарядку завтра”, “салат приготувати довше, ніж з’їсти готове тістечко або бутерброд”, “нічого страшного, якщо не почищу перед сном зуби й не змию косметику” і т. д. Я думаю, що багато хто довідалися в цих фразах свої. Тоді варто задуматися, до чого вони можуть привести. Потім не ремствуйте, чому ви не такі, як ваші гарні й удалі однолітки. Прикладете максимум зусиль – і у вас усе вийде

Для мене особисто еталоном краси є люди, що професійно займаються спортом. У них відчувається впевненість, здоров’я, краса, успіх, задоволення від життя, їх знають і люблять. Багато хто з них довели, що мрії збуваються. Головне поставити мета й завзято просуватися до її досягненню

Мрійте, дерзайте й будьте гарними завжди й скрізь, навіть наодинці із собою! І тоді, дійсно, краса не тільки врятує, але й поліпшить мир



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...


Здоровий і веселий дух є джерелом краси

Categories: Нові твори

Links